Чтобы не храпеть

Причина храпа - снижение тонуса мышц горла и неба. Чтобы повысить тонус мышц, надо утром и вечером произносить звук «И», напрягая мышцы горла, мягкого неба и шеи. Упражнение повторять 20-30 раз.

Так же советуют тем, кто храпит, нажимать кончиком языка на небо, а затем проскальзывать языком назад.