Льняное семя в рационе женщин старше 50

Если вы страдаете от приливов, то заметили освежающий эффект льняной одежды. Предлагаю не ограничиваться одеждой и постельным бельем, а и использовать льняное семя в пищу.

Льняное семя и масло льняного семени, при регулярном применении:

-помогает при болезнях сердца;


-при атеросклерозе снижает вероятность образования тромбов;

-оказывает укрепляющее действие на иммунную систему;

-защищает организм от вредных последствий радиационного облучения;

-является профилактикой рака кишечника и рака молочной железы;

-является источником кислот омега-3 и фитоэстрогенов, воздействующих на организм женщины подобно гормонам, но слабее;

-усиливает действие инсулина и защищает организм от возникновения и развития диабета;

- помогает снизить аллергические реакции;

-способствуют возвращению «молодости кожи»;

- помогает работе почек;

Льняное семя является прекрасным источником клетчатки: содержание ее в молотых семенах льна в 2 раза выше, чем в овсянке.